Het hoekje om

Clubcircuit in Leiderdorp. Verscholen tussen hoogbouw, ingeklemd tussen diverse drukke doorgaande wegen, ligt er blijkbaar nog een park waar een loop van 10KM uit te zetten is. Het werden 6 rondjes van 1700 meter, dus dat was opletten met tellen. Erg bochtig was het wel, wat het weer behoorlijk zwaar maakte. Derde plaats en dus einde strijd om de titel.

The Free Musketeers

Apple en T-mobile hebben de prijs bekend gemaakt van een simlock vrije iPhone. Vrijheid heeft zijn prijs: 999 euro. Reden te meer om te wachten op de Neo 1973. Voor een vergelijk met de iPhone klik hier.

Nieuwe versie Sportstracker

Stefan Saring heeft een nieuwe versie van Sportstracker uitgebracht. Deze werkt onder Java. Installeren is niet meer noodzakelijk. Te gebruiken bijvoorbeeld via webstart. Klik hier om het programma te starten. Uiteraard met Nederlandse vertaling van ondergetekende.

Tussen de buien door

Een intensieve training bij Ed van 'slechts' bijna 10KM. Desondanks toch nog aardig het tempo vast weten te houden tot het einde.

Door de Polder

Door de polder bij Roomburg en Zoeterwoude. Duurloopje in een relaxed tempo.

Nietzsche en hardlopen?

Was mich nicht umbringt, macht mich stärker.
Nietzsche, Ecce Homo

Het is ongelooflijk. Lag ik vroeger nog weken na te puffen van een wedstrijd, deze marathon heeft me een enorme kracht gegeven. OK, het sprinttempo is misschien nog niet wat het geweest is, maar ik houd het wel zeer lang vol. Moeten we vaker doen, zo'n marathon.

Vliegensvlug

Zo, na een korte rustperiode weer op de donderdagavond getraind. Kleine 15 km op mijn nieuwe schoenen. Echt wel lekker, nieuwe schoenen. Het ging weer als vanouds. Aan het einde voelde de beentjes wel een beetje zwaar, maar mag het na een marathon.

De Uitslag

Startnummer 1378

Naam Eric Spierings

Woonplaats / Vereniging Voorschoten '97

Afstand Hele marathon

Categorie Mrecr

Totaal plaats 988 / 1407

Categorie plaats 577 / 843

Snelheid 10,617 km/uur



10 kilometer 51:19

21,1 kilometer 1:49:37

30 kilometer 2:36:59

Bruto tijd 3:59:18

Netto tijd 3:58:27

The Day After the Day After

Was de dag na de marathon van Eindhoven goed door te komen op een soort van roze wolk, de dinsdag was aanzienlijk zwaarder. Spierpijn in de bovenbenen. De training van Ed toch maar even laten lopen, want rust kan nu even geen kwaad.